Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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91,6 kg
Perdidos até agora: 48,4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1894 kcal
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Líp: 86,78g | Prot: 119,17g | Carbs : 153,80g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Всмятку, Green Салат Весенний, Брестский Мясокомбинат Колбаса От Бабушки. Almoço: Плов с Курицей. Jantar: Стары Менск Творог 5%, Савушкин Йогурт Греческий «Teos» Злаки с Клетчаткой Льна 2%. Snacks/Outros: Красное Яблоко. mais...
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2590 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 20 minutos, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 16 horas e 18 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de LelikBrest
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