Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2553 kcal
|
Líp: 69,16g | Prot: 231,50g | Carbs : 224,83g.
Pequeno Almoço: МКС Творог Обезжиренный, МКС Биойогурт 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Сливы, Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг». Almoço: Голден Яблоко , Bombbar Протеиновый Батончик Strawberry, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры, Куриные Бедрышки, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо. Jantar: Bombbar Протеин Фисташковый, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Ванильный, Капуста, Куриные Бедрышки, МКС Сыр Сулугуни, Фасоль (Консервированная). mais...
|
A Perder 12,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TatyanaLyuter
|