Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
51,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 67,68g | Prot: 140,15g | Carbs : 113,86g.
Pequeno Almoço: Яичный Желток, Lactica Йогурт Греческий 4%, Руккола, ВкусВилл Изделие Колбасное Варёное из Мяса Индейки, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Milken Mite Сыр Тертый для Пиццы, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Almoço: Solvie Печенье Протеиновое с Белково-Кремовой Начинкой Фисташка, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Руккола, Зеленая Фасоль (Замороженная), Гречка Вареная, Минтай, Тыква. Jantar: Fit Pit Соевый Протеин , ВкусВилл Кефир 1%, Ашан Кокосовая Стружка, ВкусВилл Смесь из Семян для Салата, Fit Pit Соевый Протеин , Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Белая Дача Салат Олимп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Капучино. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|