Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
71 kg
Perdidos até agora: 40,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1448 kcal
|
Líp: 53,66g | Prot: 113,51g | Carbs : 115,20g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Мёд, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Яичный Белок, Яйцо, Нескафе Кофе, ЭГО Молоко Топленое 3,2%. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Нескафе Кофе, Северная Долина Молоко 3,2%, Греческий Салат, Кета. Jantar: Jules Destrooper Хрустящие Сливочные Вафли, ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Плов, Кобринские Сыры Сыр Гроссмейстер 50%, Северная Гавань Тунец Филе Натуральный, Бананово-творожные панкейки. Snacks/Outros: Сушеные Яблоки. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|