Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 24,7 kg .
Ainda faltam: 3,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1747 kcal
|
Líp: 66,36g | Prot: 96,00g | Carbs : 171,40g.
Pequeno Almoço: Kiwi Fruit, Oats, Mixed Seeds, Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Blueberries. Almoço: Mixed Salad Greens, Cherry Tomatoes, Pickled Cauliflower, Pizza Hut Crispy Onions, Rump Steak, Rocket. Jantar: Mayonnaise , Butter , Tuna in Water (Canned), Tesco Iceberg Lettuce, Cherry Tomatoes, Aspall Raw Organic Apple Cyder Vinegar, Prawns, Cheddar Cheese, Baked Potato (Peel Eaten). Snacks/Outros: White Table Wine , Cadbury Dairy Milk Caramel Bar, Bananas. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
 Comentários
Well done Janus.🙂 Great loss this week! 👏
27 jan 22 por membro: Margenotlisa
|
Thanks, Marge, would love to keep it pointed down now!
27 jan 22 por membro: JanusWoman
|
Great drop Janus we done 😊
27 jan 22 por membro: Nadia Awni
|
Thanks Nadia, just need some consistency now 😂x
27 jan 22 por membro: JanusWoman
|
28 jan 22 por membro: Jule Go !
|
That’s a fantastic loss Janus👏🏾💪🏽
30 jan 22 por membro: suma-ya-c
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JanusWoman
|