Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
|
66,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
880 kcal
|
Líp: 21,66g | Prot: 132,15g | Carbs : 39,38g.
Pequeno Almoço: Кофе, Valio Творог Рассыпчатый 2%, Цена и Качество Творог Обезжиренный 1,8%. Almoço: Зеленый Чай, Китайская Капуста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Kikkoman Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Outros: Домик в деревне Молоко 0,5%, Вареное Яйцо, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Меридиан Мидии в Рассоле, Меридиан Молодые Осьминоги, Кофе, Соевый Соус, Китайская Капуста, Помидоры, Куриная Грудка. mais...
|
|
2091 kcal
|
Exercício:
Ir às Compras - 1 hora e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 9 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|