Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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88,9 kg
Perdidos até agora: 19,0 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1995 kcal
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Líp: 57,50g | Prot: 202,03g | Carbs : 196,62g.
Pequeno Almoço: Kroger Break-Free Real Egg Product, Kroger Reduced Fat Turkey Sausage Patties, Thomas' Better Start 100 Calorie English Muffin, Kraft Velveeta Cheese Slices. Almoço: Great Value Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Hormel Turkey Pepperoni 70% Less Fat. Jantar: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Schwebel's Brat & Sausage Tailgate Rolls, Great Value Turkey Meatballs. Snacks/Outros: BodyTech Creatine Monohydrate. mais...
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2727 kcal
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Exercício:
Trabalho - 2 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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