Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1312 kcal
|
Líp: 91,79g | Prot: 90,37g | Carbs : 30,94g.
Pequeno Almoço: Масло Гхи, Сыр Пармезан (Тертый), Norven Сьомга Слабосолена, Яйцо, Квашеная Капуста. Almoço: Зеленая Стручковая Фасоль, Сильпо Морская Капуста с Сельдереем и Морковкой , Миндаль, Фисташки, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Метро Киви. Jantar: Vesna Греческая Колбаса, Сало, Світловодське Сыр Твёрдый Зрелый Golden Age, Galen Вяленые Томаты , Запеченные или Жареные Креветки. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de euphoria_ya
|