Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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94,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 14,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1390 kcal
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Líp: 40,16g | Prot: 55,55g | Carbs : 161,56g.
Pequeno Almoço: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix. Almoço: McVitie's Cheddars Biscuits, Bananas. Jantar: Fajita with Chicken and Vegetables. Snacks/Outros: Tortilla Corn Chips, Hard-Boiled Egg, Jack Daniel's Tennessee Whisky. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ian Fleming
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