Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
|
81,2 kg
Perdidos até agora: 20,8 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1096 kcal
|
Líp: 43,32g | Prot: 54,50g | Carbs : 173,67g.
Pequeno Almoço: Centrum Silver - Men 50+, Coffee, Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham. Jantar: Watermelon , Zone Perfect Dark Chocolate Nutrition Bar - Double Dark Chocolate. Snacks/Outros: Stop & Shop Celery Hearts, Nick's Swedish Cookie Dough, Loacker Quadratini Chocolate Bite Size Wafer Cookies, Loacker Quadratini Vanilla Bite Size Wafer Cookies. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Redbeard
|