Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 22,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1153 kcal
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Líp: 61,43g | Prot: 58,53g | Carbs : 91,97g.
Pequeno Almoço: Alpro Chocolate Drink, Keto Brood. Almoço: Keto Brood, Optimel Drinkyoghurt Limoen, Brie Yaourt. Jantar: Optimel Drinkyoghurt Limoen, Olijfolie, Tomatenpuree, Vivera Vegetarisch Kruimelgehakt, Priméal Spaghetti Quinoa & Persil. Snacks/Outros: Vijgen, Milsani Griekse Yoghurt. mais...
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2364 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de onderwegnaar
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