Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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75,2 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 9,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1452 kcal
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Líp: 43,19g | Prot: 56,62g | Carbs : 211,23g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Sun-Maid California Organic Raisins, Simple Truth Organic Maple Syrup, Butter , Bob's Red Mill Quick Cooking Rolled Oats. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Simple Truth Organic Hot Chili Beans in Sauce. Lanche: Horizon Organic Half & Half (Ultra Pasteurized), Private Selection Caramel Sea Salt Hot Cocoa Made with Belgian Chocolate. Jantar: Lean Cuisine Culinary Collection Deep Dish Spinach & Mushroom Pizza. mais...
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1990 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 45 minutos, Pilates - 45 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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