Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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122,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2137 kcal
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Líp: 65,61g | Prot: 70,13g | Carbs : 327,45g.
Pequeno Almoço: Berries, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Meatless Burrito with Beans and Rice. Jantar: RxBar Kids Chocolate Chip, Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Strawberry, Smucker's Low Sugar Apricot Preserves, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. mais...
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3220 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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