Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2827 kcal
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Líp: 114,52g | Prot: 190,73g | Carbs : 257,42g.
Pequeno Almoço: Quaker Farinha de Aveia, Integralmedica Whey 100% Pure Banana, Banana Nanica, Café, Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Branco, Ovo. Almoço: Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Batata Doce Cozida, Milho Verde Cozido, Carioca Feijão Cozido. Jantar: Torta de Carne Moída. Snacks/Outros: Lacta Chocolate com 60% de Cacau, Ovo, Extrato de Baunilha, Italac Leite em Pó Desnatado, Essential Nutrition Xilitol, McDonald's Casquinha Baunilha. mais...
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A Perder 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wanderson Moura
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