Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2022
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81,5 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 13,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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712 kcal
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Líp: 34,87g | Prot: 36,11g | Carbs : 91,31g.
Pequeno Almoço: Mksmetics Slimming-K Coffee. Almoço: Del Monte Four Seasons Juice Drink, Flatout Carb Down Olive Oil & Sea Salt, Hannah Organic Tzatziki Greek Style Yogurt Dip, Dannon Greek Yogurt - Plain (Container), Beef Chuck (Blade Roast, Trimmed to 1/4" Fat), Kraft American Cheese Slice, Green Leaf Lettuce. Snacks/Outros: Filipino Pork Adobo. mais...
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4842 kcal
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Exercício:
Functional Strength Training - 18 minutos, Indoor Walk - 57 minutos, Apple Health - 22 horas e 45 minutos. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tenaciousgee
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