Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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75,4 kg
Perdidos até agora: 4,0 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1224 kcal
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Líp: 58,63g | Prot: 45,86g | Carbs : 134,34g.
Pequeno Almoço: Harris Teeter Blueberries, Kroger CARBmaster Vanilla Yogurt (Container), Quinoa (Cooked). Almoço: Triscuit Cracked Pepper & Olive Oil Crackers, Private Selection Traditional Hummus. Jantar: Dove Milk Chocolate, Dove Silky Smooth Dark Chocolate Promises, Old El Paso Stand 'n Stuff Taco Shells, Roma Tomatoes, Sour Cream, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) . mais...
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1916 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CBB14
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