Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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48,7 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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860 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 26,52g | Carbs : 130,02g.
Pequeno Almoço: Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almoço: Kentang Goreng (Buatan) Rumah, Ayam Kecap, Nasi Merah (Butir-Panjang, Dimasak). Jantar: Jeruk, Cap Enaak Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Phoseo Slim Phoseo Slim. Snacks/Outros: Red Velvet Cake. mais...
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1390 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 37 minutos, Descansar - 18 horas e 13 minutos, Dormir - 5 horas e 10 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de triaismatulhawa16
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