Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 janeiro 2022
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58,5 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1159 kcal
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Líp: 56,82g | Prot: 76,10g | Carbs : 89,38g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Costela de Porco Assada, Arroz Integral (Longo, Cozido). Jantar: Subway Tomate, Pepino (Descascado), Repolho Refogado, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Outros: Batata Doce, Matte Leão Chá de Hortelã, Vigor Requeijão Cremoso Light, Linea Geleia de Jabuticaba, Pão Integral, Kibon Magnum Zero. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Amanda Sixel
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