Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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69,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 17,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 26,38g | Prot: 49,04g | Carbs : 197,26g.
Pequeno Almoço: Ceres Meses, Roti Gandum. Almoço: Alfamart Telur Ayam Kampung, Prochiz Gold Cheddar, Greenfields Skimmed Milk (250ml), Roti Gandum, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Bawang Putih, Udang, Kecambah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Jantar: Bimoli Minyak Goreng, Nasi Putih. Snacks/Outros: Duku. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Rhodiana
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