Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2105 kcal
|
Líp: 70,87g | Prot: 131,98g | Carbs : 236,76g.
Pequeno Almoço: Мералис Арахисовая Паста Мягкая, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яблоко, Am Food Хумус Вяленые Помидоры и Прованские Травы, Гречка Отварная, Жареное Яйцо, Стандарт Хлеб Дарницкий. Almoço: Огурец (с Кожурой), Вологжанка Сметана 18%, Хлеб Дарницкий, Мираторг Жаркое из Говядины с Картофелем, Борщ с Говядиной. Jantar: Мандарины, Помидоры, Дикси Груша Конференц, Магнит Икра Кабачковая, Куриное Филе Жареное без Масла, Цветная Капуста. Snacks/Outros: Яблоко, Ehrmann Протеиновый Пудинг , Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Base Bar Протеиновый Батончик Тирамису. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena_rom39
|