Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
57 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1009 kcal
|
Líp: 34,58g | Prot: 50,37g | Carbs : 128,88g.
Pequeno Almoço: Ноев Ковчег Пирожное Корзиночка с Белковым Кремом, Гречка, Жареное Яйцо. Almoço: Гречка, Витебскхлебпром Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные Villa Vita, Куриная Грудка Вареная, Капуста тушеная с мясом. Jantar: Виталюр Форель Малосоленая, Красные Яблоки. Snacks/Outros: Брест-Литовск Сыр Сливочный 50%, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Виталюр Багет Классический, Спартак Батончик Мюсли Злаки с Клюквой. mais...
|
|
1670 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 15 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|