Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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35,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1105 kcal
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Líp: 32,07g | Prot: 25,69g | Carbs : 175,55g.
Pequeno Almoço: Gery Snack Sereal, Melon, Sidomuncul Kunyit Asam. Almoço: ABC Kecap Manis, Telur, Nasi Putih. Jantar: So Nice Chicken Nugget , Bernardi Bakso Sapi, Cedea Fish Roll, Nasi Putih. Snacks/Outros: Dua Kelinci Sukro Original, Mayora Better Sandwich Biscuit, Silver Queen Almond, Regal Marie Duo, Marimas Jeruk Nipis. mais...
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1401 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Assistir TV - 4 horas e 25 minutos, em Pé - 2 horas, HIIT - 35 minutos, Estudar - 3 horas, Dormir - 6 horas, Descansar - 4 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de saskia aulia rahman
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