Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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65,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1222 kcal
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Líp: 47,65g | Prot: 50,15g | Carbs : 145,62g.
Pequeno Almoço: Quaker Havrefras, Valio Yoghurt Sommarbär. Almoço: Kycklingfilé, Pressbyrån Grov Fralla, Ost, Skinka, Sallad, Santa Maria Kokosmjölk. Jantar: Kebabrulle. Snacks/Outros: Friggs Chiafrö & Havssalt, Apelsiner. mais...
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368 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 40 minutos, Apple Health - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de serframåt
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