Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
|
94,2 kg
Perdidos até agora: 8,8 kg .
Ainda faltam: 21,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2060 kcal
|
Líp: 92,09g | Prot: 54,38g | Carbs : 250,80g.
Pequeno Almoço: Great Value Whole Milk. Almoço: Happy Farms Mexican Style Shredded Cheese, Daisy Light Sour Cream, Thick & Chunky mild salsa simply nature, Tomatoes, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Kroger Hearts of Romaine Lettuce, Whole Milk. Jantar: Whole Milk, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Yellow Cake (Without Frosting), Sundae shoppe Ice Cream Bars - Chocolate covered. mais...
|
|
2767 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 10 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 38 minutos, Descansar - 14 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7,6 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sylwa
|