Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
118,7 kg
Perdidos até agora: 31,3 kg .
Ainda faltam: 43,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1886 kcal
|
Líp: 105,33g | Prot: 110,69g | Carbs : 124,73g.
Pequeno Almoço: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Гречка Отварная, Сыр Российский, Яйцо, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски. Almoço: Мортадель Колбаса Сыровяленая, Сыр Маасдам, Котлеты из Говядины, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Jantar: Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Просто Мёд , ВкусВилл Хумус с Вялеными Томатами, Грецкие Орехи, ВкусВилл Мороженое Сливочное с Черной Смородиной. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de olesya45389021
|