Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 abril 2011
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117,0 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 30,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1999 kcal
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Líp: 48,01g | Prot: 164,58g | Carbs : 149,93g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Coffee. Almoço: Gala Apples, Light Creamy Swiss Cheese, Chicken Breast. Jantar: Budweiser Light Beer, Grilled Chicken Salad (No Dressing). Snacks/Outros: Original Barbecue Sauce, 100% Whole Wheat Pita Bread, Chicken Breast (Oven Roasted, Fat Free, Sliced), California Pistachios. mais...
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3500 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Treino em Circuito - 25 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 8 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimtalbot
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