Jornal de Ksenia.akimkina, 28 jan 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
60,4 kg Perdidos até agora: 15,6 kg .    Ainda faltam: 0 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1652 kcal Líp: 51,92g | Prot: 152,73g | Carbs : 147,49g.   Pequeno Almoço: Кокосовое Масло, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Обезжиренный). Almoço: Сметана 15%, Свекла Вареная, Помидоры, Кускус, Куриное Филе. Jantar: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Салат Айсберг, Креветки. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Лента Яблоко, Банан, Миндаль Миндаль, Ecofood Арахисовая Паста, Landers Сыр Легкий 30%. mais...
1476 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
A Ganhar 5,6 kg por Semana

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