Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 69,54g | Prot: 61,04g | Carbs : 174,11g.
Pequeno Almoço: Шармель Пастила, Олейна Подсолнечное Масло , Alpro Кокосовое Молоко , Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Азбука Вкуса Пшенка с Овощами. Almoço: Сладкая Булочка с Корицей, Лента Голубцы с Мясом и Рисом . Jantar: Окей Груша Конференс, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Салат Овощной с Маслом, Ремит Холодец из Индейки и Курицы. Snacks/Outros: Медовый Край Мёд Гречишный Натуральный, Станция Молочная Ряженка 3,2%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de TatKondr
|