-500g
Semana 7: -1,3kg Total: -10,2kg
Uhuuu, menos 10kg! 🥰
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104 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 39,31g | Prot: 35,69g | Carbs : 188,06g.
Pequeno Almoço: Aipim (Cozido), Betânia Manteiga, Nespresso Café, Notco Not Milk Semi, Frimesa Queijo Mussarela Light, Melão Amarelo. Almoço: Schweppes Citrus (350g), Cebolas, Cenouras Cozidas, Berinjela Cozida, Liv Up Feijoada Vegetariana, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Biscoito de banana com aveia. Snacks/Outros: Nespresso Café, Vitarella Sequilhos, Biscoito de banana com aveia. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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