Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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88,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1787 kcal
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Líp: 66,90g | Prot: 113,80g | Carbs : 174,75g.
Pequeno Almoço: Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Melitta Café sem Açúcar, Ovo. Almoço: Couve Manteiga Crua, Alcaparras, Yoki Farofa de Milho, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Vivenda do Camarão Tilápia Grelhada. Jantar: Sadia Mussarela, Batatas Fritas sem Gordura, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Pão Francês sem Miolo, Guacamole. Snacks/Outros: Gin Tônico. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunoaidar
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