Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 16,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1492 kcal
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Líp: 59,12g | Prot: 73,79g | Carbs : 159,86g.
Pequeno Almoço: Cimory Yogurt, Regal Marie. Almoço: So Nice Chicken Nugget , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Nasi Goreng. Jantar: Dimsum. Snacks/Outros: Jus Alpukat. mais...
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1978 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nidanurulf
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