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I made it!!!!! Now maintenance.
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69,7 kg
Perdidos até agora: 2,9 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Líp: 111,80g | Prot: 150,44g | Carbs : 219,73g.
Pequeno Almoço: Egg, Land O'Lakes Salted Butter. Almoço: Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Wild Atlantic Salmon, Quinoa (Cooked). Jantar: Kroger Jalapeno Peppers, Food Lion Mozzarella Cheese Slices, ShopRite Cheese Pizza, Papa John's 14" Thin Crust Pizza - Tuscan Six Cheese. Snacks/Outros: Simply Orange Orange Juice (High Pulp), True Nutrition Swole Whip’D Heavy, Lactaid 100% Lactose Free Whole Calcium Fortified Milk. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsEra
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