Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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121,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Líp: 51,43g | Prot: 77,77g | Carbs : 225,72g.
Pequeno Almoço: Best Yet Mixed Berries, Starbucks Nitro Cold Brew (Can), 365 Chia Seed, Flaxseed Seeds , Oatmeal. Almoço: Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , Wegmans Small Tuna Rolls, Whole Foods Market Salmon Avocado Roll. Jantar: Baked Ziti, Cheese Pizza. Snacks/Outros: Simply Nature Organic Fruit Punch. mais...
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3387 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 11 minutos, Descansar - 14 horas e 49 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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