Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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89,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2715 kcal
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Líp: 102,97g | Prot: 242,33g | Carbs : 219,07g.
Pequeno Almoço: Frico Cheese Light, Barebells Protein Bar Xmas Fudge, Домик в деревне Молоко 0,5%, Красное Яблоко. Almoço: Мегамарт Авокадо, Арахис, Modern Bakery Protein Bread, Frico Cheese Light, Куриная Грудка Отварная, Ананас, Клубника, Домик в деревне Молоко 0,5%. Jantar: Now Omega-3, Морковь, Болгарский Перец, Черешня, Лосось. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexandr Shashkov
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