Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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69,7 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 16,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1132 kcal
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Líp: 62,22g | Prot: 66,64g | Carbs : 74,12g.
Pequeno Almoço: Tea with Milk and Sugar, Tip Top The One Wholemeal. Almoço: Tabbouleh (Bulgar with Tomatoes and Parsley), Lamb Cubed For Stew or Kabob (Lean Only, Trimmed to 0.65 cm Fat) , Lamb Kofta. Snacks/Outros: Preshafruit Pink Lady Apple Juice. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sham379
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