Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1416 kcal
|
Líp: 66,87g | Prot: 32,39g | Carbs : 180,92g.
Pequeno Almoço: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Buah Pir. Almoço: Alpukat, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Mie. Jantar: Mama Suka Rumput Laut Panggang, Nasi Putih, Good Time Chocolate Chip Cookies. Snacks/Outros: Good Time Chocolate Chip Cookies, Minyak Wijen, Kembang Kol, Bubur Nasi. mais...
|
|
1875 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 21 minutos, Descansar - 15 horas e 9 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
|