Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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91,3 kg
Perdidos até agora: 48,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1426 kcal
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Líp: 99,01g | Prot: 118,16g | Carbs : 10,02g.
Pequeno Almoço: Омлет с Молоком, Landers Сыр Сулугуни, Браславрыба Килька в Томатном Соусе. Almoço: Говяжий Стейк Портерхаус (Обрезается до 0 см Жира, Приготовленный, Жареный). mais...
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2437 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 minuto, Fitness (Treino) - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 37 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de LelikBrest
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