|
Näköjään toi tipaton dieetti pudottaa painoa ;)
|
78 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
466 kcal
|
Líp: 21,08g | Prot: 28,63g | Carbs : 40,02g.
Pequeno Almoço: Arla Keso Raejuusto, Valkosipuli, Kirsikkatomaatit, Paistettu Kananmuna, Valio Polar 9 Levittyvä, Maitokahvi, Kauraleipä. Jantar: Pizza Lihatäytteellä (Ohut Pohja). mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
 Comentários
Hyvä, sama havainto kun on vähentänyt viinipaljussa kylpemistä. 😆 ja lisännyt liikuntaa.
29 jan 22 por membro: 610490
|
Itsellä jäänyt liikunta töihin kävelyyn kun ei ole oikein pyöräkelejä ollut. Sitä paitsi kävely on nopein, kävely 6,30, pyöräily 6,45, autolla 8 min :)
29 jan 22 por membro: 610310
|
30 jan 22 por membro: 610490
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 610310
|