Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
50,7 kg
Perdidos até agora: 13 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1814 kcal
|
Líp: 87,98g | Prot: 125,61g | Carbs : 90,01g.
Pequeno Almoço: Руккола, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Дмитровский Молочный Завод Сыр Твёрдый Палермо, Ржевка Хлеб Лаваш Индийский. Almoço: Руккола, Jalo Kerma Масло Сладкосливочное, Каравай Хлеб ЗОЖ Пшеничный, Запеканка с Форелью и Брокколи. Jantar: Ашан Кокосовая Стружка, Fit Pit Соевый Протеин , Груша, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%. Snacks/Outros: Bruni Вино Красное Полусухое, ВкусВилл Оливки Зелёные без Косточки, Огурец (с Кожурой), Помидоры, ВкусВилл Салат Прованс, Верность Качеству Горький Шоколад 99%, Капучино, Морковь, Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Белково-Кремовой Начинкой Кокос. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alisa_dyomina
|