Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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75,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 15,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1182 kcal
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Líp: 27,07g | Prot: 41,24g | Carbs : 185,52g.
Pequeno Almoço: Pir Asia, Pepaya, Buah Kiwi, Sari Roti Roti Gandum, Alfamart Selai Coklat Kacang. Almoço: Maestro Thousand Island Salad Dressing, Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran (Termasuk Tomat dan / atau Wortel), Sup Miso, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Hoka Hoka Bento Chicken Katsu. Jantar: Pepaya, Buah Kiwi, Buah Pir. mais...
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1998 kcal
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Exercício:
HIIT - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de fusickaadinda
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