Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
68,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2080 kcal
|
Líp: 110,42g | Prot: 66,89g | Carbs : 205,46g.
Pequeno Almoço: Куриный Фарш, Обычные Блины, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Almoço: Семушка Ореховая Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Сливочно Сырный Соус, Лапша. Jantar: Семушка Смесь Орехов, Бутерброд с Маслом и Сыром, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Outros: Хлебный Спас Овсяное Мультизлаковое Печенье с Начинкой Яблоко и Корица, Банан, Коровка из Кореновки Эскимо, Яблоко Желтое. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|