Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2014
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104,8 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1558 kcal
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Líp: 87,41g | Prot: 115,38g | Carbs : 69,92g.
Pequeno Almoço: Egg. Almoço: Giant Food Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Pineapple Chunks, Giant Food Boneless Skinless Chicken Breasts, Cheddar Cheese. Jantar: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Bacon, Lettuce and Tomato Sandwich with Spread, Hot and Sour Soup. Snacks/Outros: Planters Salted Peanuts (1 oz). mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Elliptical - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de cankeep
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