Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
55,0 kg
Perdidos até agora: 22,1 kg .
Ainda faltam: 1,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1624 kcal
|
Líp: 39,29g | Prot: 147,64g | Carbs : 186,20g.
Pequeno Almoço: Каждый День Мед Гречишный, Черная Смородина, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Блины 29.01. Almoço: Сарафаново Кефир 3,2%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, ТАША Тыква Печёная, Главпродукт Молоко Цельное Сгущеное Экстра, Блины 29.01. Jantar: ТАША Тыква Печёная, Сарафаново Кефир 1,5%, Козельский Живой Творог Обезжиренный, Салат Свёкла/Капуста, Котлеты с Овсянкой. Snacks/Outros: Lindt Горький Шоколад 85%. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Tatiana100
|