Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 40,7 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1570 kcal
|
Líp: 45,66g | Prot: 119,62g | Carbs : 164,61g.
Pequeno Almoço: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Нескафе Кофе, Омлет с яблоком, медом и корицей. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Чай, Баклажанная Икра, Котлета Куриная, Макароны Отварные. Jantar: Просто Здорово Финиковый Сироп, Чай, Морской Окунь, Брокколи. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Окей Мини-Сушка Ванильная, Fit Parad Сахарозаменитель, Чай, Санта Бремор Форель Слабосолёная. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|