Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 janeiro 2022
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81,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3886 kcal
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Líp: 199,44g | Prot: 193,38g | Carbs : 359,19g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite Condensado Semidesnatado Moça, Danone Yopro 15G High Protein Morango, Qualitá Granola Tradicional com Mel - Integral. Almoço: Nestlé Creme de Leite, Gomes da Costa Atum Sólido Ao Natural (120g), Adria Macarrão Integral , Omelete. Jantar: Tomates, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Wrap Integral. Snacks/Outros: Brownie, Madero Maionese, Madero Cheeseburger Madero Bacon, Cachorro Quente, Antarctica Guaraná (Lata), Batatas Fritas, Coca-Cola Coca-Cola, Madero Choripan. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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