Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
60 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1190 kcal
|
Líp: 41,68g | Prot: 115,41g | Carbs : 92,32g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Белебеевский, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Мёд, Банан, Овсяноблин. Almoço: Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Jantar: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Тилапии (Приготовленные, Сухое Тепло), Картофель Отварной. Snacks/Outros: Bombbar Миндаль Малина, Snaq Fabriq Choko Nuts. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de al_write
|