Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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75,9 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2910 kcal
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Líp: 109,52g | Prot: 224,17g | Carbs : 228,50g.
Pequeno Almoço: Banana, Sauce Basquaise, Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Okra , Carrots, Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Almoço: Red Sweet Pepper, Mustard Greens, Sweet Potato, Oignons Blancs, Pumpkin , Mushrooms, Green String Beans, Tomatoes, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). Jantar: La Brioche Dorée Cookie Chocolat , Pringles Original, Smoked Pork Sausage, Cheeseburger , Nutella Nutella. Snacks/Outros: Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Beer. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nestquick
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