Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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79,4 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3869 kcal
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Líp: 197,42g | Prot: 158,62g | Carbs : 353,62g.
Pequeno Almoço: Italiamo Provoletta, Rolffes Original Stracke, Omelett oder Rührei, American Style Bacon, Heidelbeeren, Hohes C Milde Orange, Sonnenblumenkernbrötchen, Kaffee mit Milch und Zucker, Zucker. Almoço: Kinder Riegel (21g), Mon Chéri Mon Chéri. Jantar: Großer Hamburger. Snacks/Outros: Mon Chéri Mon Chéri, Crunchips Paprika, SodaStream Pepsi, SodaStream Orange. mais...
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2059 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de logo400
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