Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
|
59 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
829 kcal
|
Líp: 38,39g | Prot: 35,93g | Carbs : 88,93g.
Pequeno Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Tamek Kahvaltılık Sos, Fıstık Ezmesi, Biber Kızartması, Patates Kızartması, Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta, Şekersiz Türk Kahvesi. Jantar: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Sote, Şehriyeli Pilav. mais...
|
A Perder 10,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de ozge.
|