Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2022
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56,6 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1018 kcal
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Líp: 40,89g | Prot: 66,14g | Carbs : 102,51g.
Pequeno Almoço: Honey , Red Kidney Beans (Canned) , Coffee with Skim Milk, Cottage Cheese Pancakes, Rocket, Spinach , Avocado, Oatmeal Pancakes. Almoço: Spinach , Coles Sunflower Oil, Coleslaw , Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Jantar: Arugula Lettuce, Spinach , Farmers Union Greek Style Natural Yogurt, Cucumber, Tomatoes, Woolworths Red Kidney Beans No Added Salt, Tuna in Water (Canned). Snacks/Outros: Black Tea, Apples . mais...
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2098 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 2 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de CATSLU1
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